5 فوائد صحية مذهلة للسبانخ
تعتبر السبانخ واحدة من أكثر الخضروات الورقية المليئة بالعناصر الغذائية والتي تتم...
ما هو ضرر اللحوم الحمراء بالنسبة لك؟
يمكن أن تبدو اللحوم الحمراء جيدة بالنسبة لك في أثناء تناولها على مدى أسبوع واحد،...
طرق فعّالة لخفض مخاطر الكوليسترول في الدم
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مشكلة صحية لا يدركها الكثيرون لأنه في...
7 إجراءات ضرورية للوقاية من "قاتل الرجال الأول"
يصنّف المركز الأميركي للسيطرة على الأمراض، أمراض القلب، باعتبارها السبب الرئيسي...
ثمانية فوائد صحية للملفوف
قد لا يكون الملفوف هو الخضار الأكثر جاذبية، لكنه مليء بالعناصر الغذائية التي يمك...
دراسة تُحدد العلاقة بين الإفراط بتناول الملح والنوبات القلبية
يدرك الكثيرون أن استهلاك الكثير من الملح يرفع ضغط الدم، والذي بدوره يمكن أن يؤدي...
